趋势网(微博｜微信)讯：据疾病控制中心研究表明，压抑不仅影响人的心理健康，也是导致工作出勤率低的原因。据估计，由于压抑导致出勤率低的损失200个工作天，大约损失一千七八万到四千四百万之间。而一家叫Orcas的健康科技公司发明了一个叫MoodHacker的项目，旨在帮助提高员工的心理健康水平。

Orcas通过一个叫Chestnut Global Partners 的职员辅助系统发布了这个MoodHacker。目前为止，全美100家上榜财富中文网的公司，共五万员工正在使用这个系统。

具体来说，MoodHacker可通过网页或者手机app运行，里面包含测试及积极心理应对方案，还有一个叫“调节抑郁”（Coping with Depression）的认知行为治疗方案。这一计划的设计者是俄勒冈州研究中心的Dr. Peter Lewinsohn。而在ORCAS工作的Dr. John Seeley则进一步改善这个设计内容以适应MoodHacker。

ORCAS的CEOMichael Mulvihill在一个邮件采访中表示：“MoodHacker的目的就是用一种积极的认知和行为调节方法帮助员工调节心情，缓解压抑症状，或者防止进一步的情绪恶化导致的抑郁症。”

当员工登陆MoodHacker后，首先要用数字一到十来评估自己的心情。然后有一系列的活动清单，包括活动类、社交类、生产类、心情类、积极鼓励类、感应类、心灵鸡汤类和创意类等类型的目录选择，供用户调节心情选择。比如，“活动类”包括了运动，“感应类”包括“幽默搞笑，调节心情”以及“听音乐调节心情”的方法。

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用户还可以从MoodHacker的图书馆应用中加入个人用户习惯或者阅读或欣赏心理健康类的文章或视频，当然用户也可以通过这个应用了解自己是否需要进一步的心理辅助治疗。用户还能收到帮助心情舒畅及追踪自己心理健康情况的邮件。

但MoodHacker也有个缺点，雇员可能需要担心，在公司透露如此多的心理状态信息及日常活动，可能会不安全。

Mulvihill表示，MoodHacker正在努力改进，以保护MoodHacker的用户。

他说：“提供MoodHacker的雇主绝对不会接触到职工的个人信息，只能收到有一定区分度的报告。我们的分析系统用的是Hadoop，这个系统能够接收信息、储存信息和处理复杂的信息。这个应用的结构可以最大化可测量性，还能保证HIPPA的隐私。”

他补充道,并不存在强迫使用MoodHacker一说，相反，这一切为了员工在工作环境里面更舒心。

他认为，尽管并不是所有人都会选择使用MoodHacker，或许他们有自己的资源，然而他还是坚持，只要意识到在工作环境里面心理健康的重要性，就是正确的方向，而MoodHacker就提供了很好的第一步。