趋势网(微博)讯：每天起床后，我穿上牛仔裤，再走到厨房吃早餐。这期间，Fitbit One一直在追踪着我，记录我走的每一步路，我爬的每一级楼梯还有我走过的每一英里。

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来到厨房时我才发现牛奶已经喝光了，于是我步行了500步来到商店里。由于手机上的Google Latitude应用收集记录了我去的每一个地方，现在不止是Fitbit，谷歌也在追踪我了。这个应用并不是独立的。Moves是另外一个混合型的活动位置记录应用，它感应到我到商店去走了500步路，并把这个数据添加到对我一天的总结中去。然后在一天结束时，我利用Withings把我的体重即时发送到Fitbit账户去。

虽然过程缓慢，但有一点肯定的是我积累了大量关于我去过的地方和体育锻炼量的数据。作为一个数据狂热者，我喜欢回顾我积累起来的那些表格和地图—但这些数据究竟帮到我什么？事实上，我们中有几个人真的从“量化自我”设备和服务在我们身上收集到的数据中获益了呢？

趋势网海外记者也在思考，难道这个工具只能告诉你，你走的路不够多或者你的活动量已经达标，但是难道这些高度个性化的数据不应该在为用户提供实质性利益上多做一点努力吗？“量化自我”将何去何从？

卡尔亚莱宁（Sampo Karjalainen）是ProtoGeo的设计师兼CEO，这个芬兰企业家开发的The Moves应用在iOS设备上广受好评，并定于今年夏天应用到安卓系统中。除了记录步行，它还能追踪骑行及在驾驶时自动识别和跟踪你的身体活动。他相信在真正利用“量化自我”数据这条漫长的道路上，我们还只是处在起点。

“第一步也是最重要的一步，就是让身体活动可视化，”Karjalainen说，“这个可视化的过程将促使人们开始思考这个问题。”

事实上，Karjalainen说他有听到许多用户的亲身经历，这些用户或是把车停得离目的地远一些，从而走多几步路，或是不搭公车改步行，或是爬楼梯而非打到他。

“建立良好的反馈回路，并激励人们达到目标是我们接下来努力的方向。但是我们认为内在动力是关键--如果你利用外在动机使其过分游戏化，也许你会在数天或数周内得到很大的成绩，但一段时间后，即使是最好的游戏都将变得乏味。”

Moves正慢慢发展成一个产品，Karjalainen说，成功的关键将数据采集过程从你的意识中消失，只是让应用程序给你有用的信息，而不是去注意说这是一个收集的过程。

Karjalainen说：“一个大的改变就是我们可以全自动地采集新型数据。”

趋势网编者按：是的，用Karjalainen的话来说，“从手机上，要毫不费力地跟踪活动，活动场所，通讯，媒体消费和创造等是完全有可能的。你只需如常携带及使用你的智能手机，而它就可以为您收集有趣的数据。跟仅仅显示所有的数据返回给你相比，我们认为我们的工作是开发新的算法来找到有趣的见解，并用一个非常清晰和简洁的格式提供给您回复。这样一来‘量化自我’就将成为主流。”