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整天坐办公室？7大妙计让白骨精远离肥胖 (2/8) 2016-04-28 22:56:47 
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整天坐办公室？7大妙计让白骨精远离肥胖
1. 每天做户外运动： 坚持每天做点运动（就算只做15分钟），可以调整你的心情，让大脑重新充满活力。如果可以每天都到户外去运动就更好了。运动有助于舒缓压力和焦虑，让你心情变好，增强自尊心。
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