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整天坐办公室?7大妙计让白骨精远离肥胖 (2/8) 2016-04-28 22:56:47 
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整天坐办公室?7大妙计让白骨精远离肥胖
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1. 每天做户外运动: 坚持每天做点运动(就算只做15分钟),可以调整你的心情,让大脑重新充满活力。如果可以每天都到户外去运动就更好了。运动有助于舒缓压力和焦虑,让你心情变好,增强自尊心。
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